有时，工作变得很忙，很紧张，而后背的疼痛有时会突然发作，使您无法自拔。 这就是韦尔度假村（Vail Resorts）的理发师雪莉（Shelly）的经历，他的痛苦如此之重，以至于无法站立。 雪莉厌倦了痛苦的生活，厌倦了对她的朋友不说话，厌倦了错过自己喜欢的事物。 当Vail Resorts与Hinge Health合作时，Shelly参加了该计划，以寻找解决她慢性疼痛的方法。
在完成Hinge Health的为期12周的由数字教练指导的计划后，雪莉从过痛苦控制的生活转为生活 。 雪莉避免了手术和上瘾的药物，现在她整日恢复工作，用新的发型改变了她的顾客。
Shelly是本月与UCSF研究人员合作发表在《自然》数字医学杂志上的随机对照研究结果的参与者之一。 像Shelly一样，临床研究的参与者在完成Hinge Health的数字MSK计划后，腰背疼痛得到了改善，其中81％的疼痛得到了改善，该计划结合了最佳实践护理的三个支柱-运动疗法，行为健康和教育。 在177名参与者中，平均疼痛减轻率为62％，几乎所有参与者（97％）均表示，铰链健康计划可以帮助他们完全避免手术。 当参与者感觉好些时，他们就会参与，这就是为什么Hinge Health 每周完成计划的参与者平均无与伦比的参与率是90％ 。
腰痛概述
下背部疼痛是导致全世界残疾的主要原因，一生中有五分之四的人受到影响。 尽管我们知道这很普遍，但是确定下腰痛的病因特别困难，因为原因很多。 结果，90％的案件没有明确的根本原因。 最佳实践护理建议在依赖药物，影像学和手术治疗之前，先治疗疼痛的多个方面，包括身体，心理和社会方面。 但是，在没有明确原因的情况下，可以采用多种干预措施来治疗疼痛，如果症状没有改善，通常建议进行手术和阿片类药物。
我们做了什么
我们进行了一项随机对照试验，该试验由177名雇员及其家属组成，遍及美国的12个下腰痛地区。 参与者的多样性非常高，工作范围从数据分析人员和驱动程序到餐饮人员和户外教练。 参与者被随机分为两组，对照组和铰链健康治疗组。 铰链健康治疗小组接受了一个程序，该程序包括运动疗法，教育文章，认知行为疗法，团队讨论，活动跟踪，症状跟踪和一对一辅导，所有这些均可通过配套平板电脑上的专用应用程序在家中访问。 对照组收到教育文章。 两组均可自由接受常规治疗。
我们发现了什么
通过数字化提供最佳实践护理的三个支柱-运动疗法，行为健康和教育-Hinge Health能够吸引参与者并改善结果。 与对照组相比，完成铰链健康计划的参与者在疼痛，残疾，对手术的兴趣和日常生活活动方面有统计学上的显着改善。
完成铰链健康计划的参与者的结果：
- 疼痛减轻62％（对照组为3％）
- 残疾减少55％（对照组为9％）
- 日常生活活动改善了64％（对照组为9％）
- 对手术的兴趣减少了52％（与对照组相比增加了52％）
- 完成课程的参与者平均每周参与度90％
这是什么意思
这项研究的积极结果表明，将运动疗法，行为健康和教育相结合的数字护理计划是一种无需手术和药物即可治疗慢性下腰痛的可扩展解决方案。 随着阿片类药物危机继续盛行，这项研究的影响也显示出有望减轻使用有害阿片类药物治疗腰痛的希望。
