抑郁黑媒体 – 解读媒体资源，掌握媒体营销

过滤我的FB朋友时会发生什么？

生活在新的数字时代是一件艰巨的事情，这是我们前几代人无法想象的。您是否意识到Do啦A梦日本漫画或任何未来派科幻电影中的那些事情现在真的正在发生？是的，谁知道这会很快发生？好吧，自从mySpace和Friendster于几年前启动以来，我们（90年代一代）就变得与社交媒体紧密相连。微博给了我们一个新的习惯：告诉世界我们的实际感受和想法。我上面提到的两个平台当时在印尼只是一个时空趋势。当Facebook出现时，世界突然改变了，这一切结束了-发生了巨大变化。如果您没有任何FB帐户，您就不会很酷，而Friendster去年也是如此。然后是Twitter。这个纯粹的微博平台更适合以140个字符显示“ 我写自己的想法，感受和希望任何人都知道的想法”。够酷吗？只有知道自己的精明之处。但是，某些人仍然对这两个最喜欢的在线社交媒体的区别感到困惑。 “到现在为止，我的很多熟人都分享着自己最细微的活动（例如“我已经饿了”，或“我们去洗个澡！”，或“我想念我的前妻……”，或“哇，黑下来！” ，以及任何其他带有少于＃140个字符的不太重要的内容），并在Facebook状态上使用#ignoreit标签，而不是在Twitter上发布。在较早的时候，我有一些朋友没有注册Twitter，但没有人没有FB帐户，尽管他们可能很少登录。原因很简单，有些人（老式的人）不了解如何使用Twitter。它只需要我们大声说出来-无论它来自我们嘴里的什么，一堆人都不知道如何让所有人知道他们的思想或内心到底发生了什么。…

是时候了

自从整个热潮开始以来，我一直坚决反对社交媒体。实际上，我什至不想一开始就在Facebook上。当我高中时，我的女朋友为我创建了一个帐户，第二周，我在不告诉她的情况下更改了密码。至少我是基于社交媒体的浪漫内斗的早期采用者。当我在Facebook上发帖时，我总会感觉到布朗克斯区的那个站在东福特汉姆路（East Fordham Road）的Foot Locker前面的家伙：“我们有FI-DOLLAH鞋！ FI-DOLLAH鞋！！！ FI-DOLLAH鞋HEE-UH ！！！” 当我查看其他人的帖子时，我会想到吉米·斯图尔特（Jimmy Stewart）在《后窗》中的角色-凝视他人的生活，以填补身体上的不足和浪漫的挫败感的个人空白。我的新闻提要在婚礼当天充满着微笑的新娘的嗡嗡声（有时我什至没有认出他们的名字），刚出生的婴儿（皮肤仍然呈紫色，眼睛仍然闭着）躺在汗湿，潮红的母亲怀抱的病床上圣诞节那天早上，床毛和脚睡衣的礼物开张了。这太偷窥了。在接下来的几年中，我在Facebook上处于黑暗状态，保持我的帐户处于活动状态，但很少对其进行检查。我没有Instagram，Snapchat，Tinder，也没有其他任何一个。…

社交媒体正在杀死我们。那么我们如何戒烟呢？

我最近问自己：“如果我退出社交媒体，人们将如何知道我在做什么？” 我相信，更深层的问题是人们如何知道我的存在？因为如果我们不宣布自己在公共领域中的行动，思想和运动-以及它所提供的期望肯定-我们将如何确定我们在社会中的价值？尽管知道持续的向外突出满足了永远无法满足的需求，但我们都参与了这一行动。公众的认可总是会变化的，尤其是当陌生人被允许通过一个不需要面对面接触的匿名平台交流想法时。但是，当这种自恋的舞蹈成为大家都被鼓励去做的时候，我们该怎么办？即使伤害了我们？我知道在社交平台上分享这些想法的悖论。我写信进行讨论，与他人交谈，而目前最流畅的方法是通过社交媒体。我还发布自拍照，文章和笑话。有些时候，我确实分享并发现自己在想：“我写的内容值得听众吗？”尽管我知道我必须继续在自己的内心深处培养自己，但收到的回复可以作为一种肯定。那么解决方案是否是在提醒自己我们为什么聚集在一起注视着彼此的生活？难道不认为社交平台是邪恶的-抛弃对解决任何问题几乎无济于事的双曲线表述，而是努力使自己在现实生活中彼此见面？要认识到技术将会进步，但是我们必须努力参与并创建社区，而不是屈服于将在线交流当作自我价值的提供者的幻想。这要求我们所有人都进行根本性的转变。抑郁和焦虑达到了历史最高水平，从2009年到2014年，自杀率增加了24％。无论如何，这都是令人震惊的增加。而且没有任何一个实体要怪。…

青少年实际上为社交媒体“支付”了多少钱？

我们都可以同意，成长与当今世界大不相同。诸如Facebook，Twitter，Instagram和Snapchat之类的社交媒体网站已迅速成为家喻户晓的名字。几乎所有青少年每天都使用社交媒体进行交流。但是很明显，这可能会付出巨大的代价。毫不费力地，我们就能揭露朋友的秘密，散布有关某人的虚假信息，或者几乎可以选择我们所选择的任何人进行网络欺凌。基本上，我可以尝试破坏某人的声誉，或者某人可以尝试破坏我的声誉。我发现年轻人转向社交媒体主要是为了保持循环。像我一样，他们转向社交媒体，以此来接触他人并变得更加社交。不幸的是，许多人最终将遭受“ FOMO”或“害怕错过”的痛苦。青少年害怕放下电话，因为他们认为他们会错过重要的事情。孩子可能会因为朋友对文本或消息的回复或不回复的方式而感到沮丧。作为自己经常使用社交媒体的用户，我可以看到人们如何陷入这种感觉。当使用在线资源与其他人联系时，我会记得与外界的联系越来越少，距离越来越远，因为我可以看到所有我以前没有参加过的有趣活动。年轻人可能会陷入在线角色的束缚之中，以至于他们退缩了，因为他们不断检查手机的更新情况，这可能导致睡眠质量差，焦虑和沮丧。已经抑郁的青少年受到社交媒体的负面影响比以往任何时候都更大。他们有可能陷入消极的循环中，他们花费大量的时间在线上以逃避抑郁状态。…

社交媒体和互联网可以成为一个非常孤独的地方

休·麦凯（Hugh Mackay）撰写的文章“现代生活的代价是抑郁和孤独”，讨论了社会的新规范。当今社会完全被互联网和社交媒体所包裹。新技术彻底改变了我们从工作，学校工作甚至养育子女的一切方式。这篇文章确保了对普通读者的理解，以了解过多的在线时间变得沮丧的重要性。由于需要检查我们的手机，因此孤独和抑郁在社会上已开始变得越来越明显。这些设备始终附在我们身上，每当我们感到无聊时，我们都应检查社交媒体。如文章所述： “无休止的数据流动可能像监狱一样，使您与个人接触隔离，而后者是您心理和情感健康的命脉”（Mackay）。作者的意思是，如果我们想要拥有比改变技术使用方式更好的生活。我们可以通过在一天中的某个特定时间后关闭手机来轻松更改此设置。就我自己而言，我知道自己是校园的俱乐部主席，与电话相比，我感觉比以往任何时候都拥有更多联系。现在，在阅读本文之后，它让我想改变。本周，我开始减少使用手机，并在晚上11点后将其关闭。我们所有人都需要人与人之间的互动，以使我们的生活充实并具有意义。我认为，如果我们开始关闭设备并专注于对我们一生最重要的人；可能有助于我们在社会上做出更大的改变。与社交媒体相比，互动可以帮助我们拥有更丰富的个人生活。…

5.您是否同意社交媒体是有益的？

一项调查为了更详细地研究“社交媒体对青少年的影响”这一主题，我针对其他青少年或年轻人对他们使用社交媒体的频率以及他们是否认为这对他们产生了影响进行了一项调查。进行的调查已发布在Twitter网站上，以覆盖所需的年轻人口。共有43位13至21岁的人回答了调查。我提出了一些问题，这些问题涉及他们使用社交媒体的频率，是否曾经使用过或被网络欺凌，以及他们是否认为社交媒体导致了青少年的抑郁和自我意识。根据我收到的结果，我了解到几乎所有的调查者都相信社交媒体会导致青少年的抑郁和自信问题。但是，惊讶地看到大多数人认为社交媒体确实使青少年受益。（如果您想在此处完成调查链接）您认为社交媒体对青少年有益吗？令人惊讶的是，大多数受访者认为社交媒体对青少年有益。在调查中，回答为“是的，它使青少年聚在一起”或“否，最终社交媒体不会使青少年受益”。四十三分之三的人认为社交媒体对青少年有益，因为社交媒体将青少年聚集在一起并使他们交流。在调查中，我还问了一个问题：“您曾经被网络欺凌吗？”，有14个人说有，而有29个人说没有。进行了这项调查后，我对这些信息感到惊讶，我相信这些信息可以使人们知道，即使社交媒体会造成网络欺凌，人们还是相信这样做最终是有益的，因为它可以使每个人保持联系。您是否相信社交媒体会导致青少年的抑郁和自我意识？…

社交媒体是否有用？

也许最有趣的是，尽管制作了“社交”媒体来帮助人们进行社交，但最近它正在使人们变得越来越不社交。即使他们只是在向朋友发送消息并喜欢别人的照片，这也使他们感到自己好像在社交。而不是打电话给那些人或跟他们出去。最近，这引起了年轻人口中社交焦虑的激增。这位年轻人沉迷于仅在手机上向其他人发短信，而没有面对面社交的真实经历。我从14岁到18岁就从事快餐工作，这迫使我与陌生人闲聊。我变得喜欢它，我喜欢与人交谈并面对面地了解他们，而不是跟踪他们的媒体。它还有助于将自己与他们进行比较。统计数据表明，拥有社交媒体会导致抑郁症状，降低生活满意度和主观幸福感。有了生活满意度，它的确会影响人们仅看到他们所做的伟大事情，而不是看到他们为实现目标所做的努力。对于人的观点，他们突然对自己一生所做的事情感到非常难过，并因此而陷入对生活的不满。这也会使您的意识变钝。有人认为，手机上的孩子看起来像是走路的僵尸，与事实相距不远。他们几乎不记得在社交媒体应用程序上看到的内容，而只是在图片和视频上随意浏览。因此，这也是一个巨大的时间浪费。随着您无意识地滚动越来越远，更多的时间消失了。更少的时间用于更重要的事情；例如工作，学校工作，家人和朋友。…

社交媒体是未来还是我们生存的祸根？

看大图在我们继续认识社交媒体的进步之前，我们需要站在现代生活的另一端。不幸的是，社交媒体会导致某些人的孤独和沮丧。根据休·麦凯（Hugh Mackay）的一篇文章，他相信，随着越来越多的人倾向于收集更多的数据，发送和接收数字消息，与其他人相比，他们变得与社会更加孤立。此外，他指出：“无尽的数据流可能像监狱一样，使您与成为心理和情感健康生命线的人脉隔离开”（Mackay）。现在比以往任何时候都缺乏面对面的交流。这是因为现代技术表明您只能在多个社交媒体平台上与其他人进行文本和视频聊天。一方面，这也许不错，但不幸的是，它可能会带来一些问题。这可能导致人们仅将注意力集中在屏幕上，而不关注真实的现实和周围环境。在抑郁方面，持续不断的短信会导致感觉超负荷，如果持续下去，这是不健康的。这篇文章解释说，在网上花费无数小时可能会波动社会困扰和自卑感。但这不是很糟糕吧？不一定是。但是，现代生活需要意识到，所有事物总有时间和地点。不幸的是，很难将这一概念带入人们的脑海，因为他们已经习惯了每天在Instagram，Facebook，Twitter等上出现。我们想看看我们的家人和朋友每天在做什么。我们想在我们的社交媒体帐户上发布一些东西以获得喜欢。…

僵尸社交媒体与年轻人的“卡戴珊”效应

在这个高度连接的数字世界中，青少年对他/她自己的形象可能会被焦虑，沮丧和不安全感所困扰，而罪魁祸首呢？几十年来，社交媒体已根深蒂固，成为我们年轻一代学习社会态度和价值观的非常有影响力的“渠道”。研究表明，大多数互联网用户（尤其是社交媒体）的年龄在10到18岁之间，这就是为什么它对他们的影响最大。一个普通的青少年在互联网上花费超过5个小时或更多的时间，面临着暴露于大量负面内容的风险，其中包括5个小时的阅读仇恨评论，网络欺凌或看到不切实际的美，奢侈或纯粹的标准自恋型的消费主义等社交媒体的良好意图是让我们能够在没有物理存在的情况下进行社交交流，因此，我们创建了一种工具，使我们能够建立所谓的友谊的超网络，而无须深深的联系。从黑暗的角度看，它使人们能够进行虚假的个人资料，或假装像他们希望的人那样行事/或讲话，但在某些情况下，当他们在网络欺凌或放任自流。社交媒体的无懈可击的期望不仅使我们的社会处于社会分层的风险中，还使青少年失去对真理的自我意识，降低了公开辩论，诚实，真实身份和沟通技巧的价值。由于我们严重依赖于不受限制的语，短信，消息传递和表情符号，因此我们是否逐渐降低了面对面交流的能力，而这种交流花了我们数百万年的时间？最后，在网上，有太多不切实际的美丽标准，从超瘦的完美复合型名人到购物模特和食物，这可能会在我们的年轻人中造成巨大的不安全感，因为貌似不能将纯朴的“我’。 1.服用大量盐。在线实现几乎所有内容都是根据您的观点编写的。社交媒体的整个行业都在计划一种超现实的美化标准。我们看到的几乎所有模型和图像都经过数字按摩，使您的大脑愉悦。我们越早开始实现这种幻想营销，我们就越容易接受和爱戴自己的下层人物。 2.我值得什么？：向外和向内测量社交媒体是衡量自我价值的可怜棒，它被设计为一种联系的手段，就是这样。某人内心深处的不安全感无法满足您的需求，而一个快乐地实现的自信人不会根本不在乎他/她。…

现在有一项将社交媒体与抑郁症联系起来的研究。

匹兹堡大学完成了一项研究，将频繁使用社交媒体与抑郁症联系起来。而且，沮丧导致更多社交媒体的使用。令人困惑，我知道。让我解释。您可能最近看到大量针对个人的文章，这些文章希望将他们的悲伤情绪固定在某些东西上。这种“东西”可能是社交媒体。或者，可能只是与比您更具吸引力的人合作。我们稍后将探讨它们之间的关系。问题出在这里：如果您过去或曾经感到沮丧（这里没有扑朔迷离，您是人类），很遗憾地说您不能完全怪罪社交媒体。好吧，还没有。该学校的研究对象是19岁至32岁的1787人。经过一系列问题，然后以各种比例提供了结果，基本上得出了社交媒体实际上可能导致抑郁症的可能性。现在，我确定您不会完全震惊。可以肯定地说这并不难。将我们的生活与其他人，尤其是比较“有成就”的人进行比较是很自然的，这使我们感到不够自在。那么，为什么每个人都在写关于它的文章，就像它是我们从未想到的新理论？实际上，既然我们写了公众想要阅读的东西，那么让我改写一下：为什么这项研究引起人们的兴趣？无可否认，但又有谁能说，当您需要发布自拍照或发短信给别人时，抑郁并不是不是因为几乎没有红灯而引起的？其实，只是一般的流量？…